Η πιο ολοκληρωμένη μηχανή αναζήτησης επιχειρήσεων ομορφιάς της πόλης

Μέλι: Μια γεύση για πολλούς συνδυασμούς ευεξίας...

 

Δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό και θρεπτικό από μια κουταλιά μέλι! Πρόκειται για ένα μαγικό φίλτρο...Είναι το πιο γλυκό φάρμακο που υπάρχει στη φύση για να μας ομορφαίνει και να προστατεύει το ανοσοποιητικό μας.

 

 

 

Πότε είναι η τελευταία φορά που κατεβάσαμε το βαζάκι από το ντουλάπι μας; Και πότε είναι η τελευταία φορά που αποφασίσαμε να κάνουμε συνδυασμούς;

 

 

Εμείς βρήκαμε και σας δίνουμε στο πιάτο τους πιο τρανταχτούς και υγιεινούς από αυτούς:

 

 
 1. Μέλι, γάλα καρύδας & φράουλες για έξτρα ενέργεια

Το πιο αποτελεσματικό energy drink σε ένα smoothie που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας. Χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία, το μέλι είναι αποτελεσματικό όταν νιώθουμε ότι δεν έχουμε αρκετή ενέργεια. Από την άλλη, το γάλα καρύδας περιέχει πέντε φυσικούς ηλεκτρολύτες που ανεβάζουν τα επίπεδα της ενέργειάς μας κατακόρυφα.

Για σούπερ τόνωση λοιπόν, χτυπάμε στο μπλέντερ :

3 κούπες γάλα καρύδας,

2 κουταλιές μέλι,

1 κούπα νερό,

1 κούπα φράουλες,

λίγο πάγο και ελάχιστο αλάτι.

 

images (12)

 

2. Μέλι, λεμόνι & κανέλα για απώλεια βάρους

Έρευνα στο Scientific World Journal απέδειξε πως αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με μέλι χάνουμε ευκολότερα βάρος και αποφεύγουμε να το ξαναπάρουμε (δεν ενδείκνυται για όσους πάσχουν από διαβήτη, αφού υπάρχει η πιθανότητα το μέλι να ανεβάσει τα επίπεδα του σακχάρου).

Άλλη έρευνα στο Journal of Diabetes Science and Technology επιβεβαιώνει πως η κανέλα μειώνει τα επίπεδα του λίπους αν καταναλώνουμε.

Όσο για το λεμόνι, οι ερευνητές υποστηρίζουν στο Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition πως χάρη στις πολυφαινόλες που περιέχει, μειώνει την πρόσληψη βάρους και τον δείκτη μάζας σώματος.

Για να τα συνδυάσουμε όλα αυτά τα καλούδια προσθέτουμε και ανακατεύουμε:

σε μια κούπα με ζεστό νερό

1 κουταλιά χυμό λεμονιού,

1 κουταλιά μέλι

1 κουταλιά κανέλα σε σκόνη

 

cinnamon-sticks-thumb-large

 

3. Μέλι, λεμόνι, κανέλα & σόδα για δροσερή αναπνοή

Στα άτιμα βακτήρια οφείλεται η κακοσμία του στόματός, τα οποία κάνουν την αναπνοή μας να μυρίζει. Τόσο το μέλι και η μαγειρική σόδα όσο και η κανέλα και ο χυμός λεμονιού έχουν αντιμικροβιακή δράση και τη δυνατότητα να τα εξολοθρεύσουν. Για να φτιάξουμε λοιπόν το ιδανικό φυσικό θα χρειαστούμε:

χυμό από 2 λεμόνια,

1/2 κουταλάκι σκόνη κανέλας,

1/2-1 κουταλάκι μαγειρική σόδα,

1&1/2 κουταλάκι μέλι,

1 κούπα ζεστό νερό (για να διαλυθεί το μέλι)

Ρίχνεις σε ένα βαζάκι (προτιμήστε ένα με καπάκι που να κλείνει) τα υλικά, ανακατεύεις και χρησιμοποιείς σαν στοματικό διάλυμα.

 

Μέλι & τζίντζερ για το στομάχι

Αυτός ο  συνδυασμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο στομάχι. Άλλωστε το τζίντζερ προτείνεται και για τις πρωινές ναυτίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τοποθετούμε :

1 κούπα μέλι σε μια κατσαρόλα,

1 κουταλάκι ψιλοκομμένο τζίντζερ,

αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 10’,

όταν κρυώσει, κλείνουμε το μείγμα σε βαζάκι με αεροστεγές καπάκι.

 

images (13)

Fashion Editor: Δήμητρα Καραμπά
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)