Η πιο ολοκληρωμένη μηχανή αναζήτησης επιχειρήσεων ομορφιάς της πόλης

Maria Basina

Maria Basina

 

And the Winner is........

Nota Petraki

Να ευχαριστήσουμε θερμά το κομμωτήριο Glam Queen που μας μαγεύει με το δώρο του, αφού χαρίζει μια ολοκληρωμένη beauty περιποίηση που περιλαμβάνει:

 

1. ΒΑΦΗ

2. ΚΟΥΡΕΜΑ

3. ΧΤΕΝΙΣΜΑ

4. ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ

5. ΜΟΝΙΜΟ ΒΕΡΝΙΚΙ

 

 

Σας ευχαριστούμε όλους πολύ για την συμμετοχή σας στο διαγωνισμό μας και ετοιμαστείτε για τον επόμενο γιατί σας έχουμε υπέροχες εκπλήξεις!!!

 

Ο υπέροχος διαγωνισμός μας έληξε και οι δύο τυχερές μας φίλες κερδίζουν μία συλλογή η κάθε μία επαγγελματικών μανό JESSICA - MORGAN TAYLOR.
 
Aνοιξιάτικος Διπλός Διαγωνισμός: Δώρο 2 συλλογές μανό Jessica & Morgan Taylor...
 
 
Oι νικήτριες μας είναι:
1. Eleftheria Vamvakaki
2. Nina Tegetashvili
 
 
Να ευχαριστήσουμε την ΑMECOSMETICS για την υπέροχη συνεργασία και προσφορά στον διαγωνισμό μας.
 
 
Σας ευχαριστούμε και όλους εσάς για την συμμετοχή σας και σας ευχόμαστε να είστε οι επόμενοι νικητές μας!!!

 

“My dear girl, the day you see I’m getting old, I ask you to please be patient, but most of all, try to understand what I’m going through.

If when we talk, I repeat the same thing a thousand times, don’t interrupt to say: “You said the same thing a minute ago.” Just listen, please. Try to remember the times when you were little and I would read the same story night after night until you would fall asleep.

When I don’t want to take a bath, don’t be mad and don’t embarrass me. Remember when I had to run after you making excuses and trying to get you to take a shower when you were just a girl?

When you see how ignorant I am when it comes to new technology, give me the time to learn and don’t look at me that way. Remember, honey, I patiently taught you how to do many things like eating appropriately, getting dressed, combing your hair, and dealing with life’s issues every day.

The day you see I’m getting old, I ask you to please be patient, but most of all, try to understand what I’m going through. If I occasionally lose track of what we’re talking about, give me the time to remember, and if I can’t, don’t be nervous, impatient, or arrogant.

Just know in your heart that the most important thing for me is to be with you. And when my old, tired legs don’t let me move as quickly as before, give me your hand the same way that I offered mine to you when you first walked.

When those days come, don’t feel sad—just be with me, and understand me while I get to the end of my life with love. I’ll cherish and thank you for the gift of time and joy we shared. With a big smile and the huge love I’ve always had for you, I just want to say, I love you, my darling daughter.”

 

Happy Mothers Day

 

KAREN SALMANSOHN

 

Και η τυχερή μας φίλη είναι..................................

 

Η Roula Kritikou

 

 

Να ευχαριστήσουμε την FLY και την Κα Πόπη Ηλιοπούλου για την υπέροχη προσφορά της στις φίλες μας!

Και να ευχαριστήσουμε και όλους εσάς για την πολύ μεγάλη συμμετοχή σας!!

 

fly

 

Μείνετε συντονισμένες γιατί οι εκπλήξεις που σας έχουμε είναι πραγματικά μεγάλες και άκρως ανοιξιάτικες γιατί.....

Σας Θέλουμε Χαρούμενες και Όμορφες!!

Για παραγγελίες ή συμμετοχή στα σεμινάρια που διοργανώνονται στον χώρο των Fly Handamade δεν έχετε παρά να επισκεφτείτε το ατελιέ, να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα ή να στέλετε μήνυμα inbox στην επίσημη σελίδα των Fly Handmade.

 

Fly Handmade by Popi Hliopoyloy

Μεσογείων 51 & Α.Γεωργίου 

Αγία Βαρβάρα

Αθήνα

τηλ.210 5692486/6972482318

email:Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

shop online: https://www.facebook.com/fly.pashmina/

instagram:http://iconosquare.com/fly_popihliopoyloy

 

Στις Μαλδίβες, τα Φίτζι και στην Αυστραλία υπάρχουν οι παραλίες με τη λευκή άμμο. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν παραλίες που η άμμος τους έχει ό,τι χρώμα μπορεί να φανταστεί ο ανθρώπινος νους; Κι όμως, υπάρχουν!

Αδυνατίστε με 5 νερά από εσπεριδοειδή

Όταν πρόκειται για το αδυνάτισμα, δεν υπάρχει μαγική συνταγή που βοηθάει στο κάψιμο λίπους και στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους.

Ωστόσο, υιοθετώντας μια υγιεινή διατροφή και μια ρουτίνα άσκησης, θα βελτιώσετε την ικανότητα του σώματός σας να καίει λίπος και θα έχετε αποτελέσματα.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικόEuropean Journal αποκαλύπτει ότι τα εσπεριδοειδή διαθέτουν ένα διατροφικό περιεχόμενο που προάγει τη γρήγορη αποβολή των λιπών και βελτιώνει την πέψη.

 

 

 

Τα νερά από εσπεριδοειδή είναι γευστικά και, χάρη στις ιδιότητές τους, βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας των θερμίδων που καίγονται συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα. Τα ροφήματα αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε άλλες σημαντικές αντιοξειδωτικές ουσίες, που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ενός ιδανικού βάρους.

Για να αξιοποιήσετε λοιπόν όλες τις ωφέλειές τους, θα σας παρουσιάσουμε πέντε εξαιρετικές συνταγές γιανερά από εσπεριδοειδή, τα οποία μπορείτε να απολαμβάνετε τις ζεστές μέρες ή να τα πίνετε αντί για σκέτο νερό.

 

Γκρέιπφρουτ

Ένα κομμάτι γκρέιπφρουτ περιέχει μόλις 58 θερμίδες και μεγάλες ποσότητες ινών, ασβεστίου, σιδήρου και φολικού οξέος, γεγονός που καθιστά το φρούτο αυτό ιδανικό για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και άλλων πεπτικών προβλημάτων.

 

 

Η υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ουσίες προάγει την αποβολή των λιπών και χορταίνει.

Υλικά

  • 1 γκρέιπφρουτ
  • 1 χούφτα νεροκάρδαμο
  • 1/2 φλιτζάνι νερό

Οδηγίες

  • Βάλτε το ξεφλουδισμένο γκρέιπφρουτ στο μπλέντερ, αφού αφαιρέσετε τους σπόρους, μαζί με το νεροκάρδαμο και το νερό.
  • Χτυπήστε όλα τα υλικά μέχρι να ανακατευτούν καλά, προσθέστε πάγο και απολαύστε.

Γλυκολέμονο

Επειδή αποτελείται κατά 94% από νερό, το φρούτο αυτό περιέχει λίγες θερμίδες, μόλις 5 ανά 28 γραμμάρια.

Πρόκειται για ένα από τα πλέον συνιστώμενα φρούτα για λεπτό σώμα καθώςπεριέχει φλαβονοειδή που διεγείρουν το πεπτικό σύστημα.

Απολαύστε όλες τις ωφέλειες του γλυκολέμονου φτιάχνοντας ένα κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ, γνωστό ως Shirley Temple (από το όνομα της μικρής ηθοποιού).

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας γρεναδίνη
  • 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι ή γλυκολέμονο
  • 1/3 φλιτζάνι νερό
  • 2 κεράσια
  • Πάγο κατά βούληση

Οδηγίες

  • Αναμείξετε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο ποτήρι, ανακατέψτε και γαρνίρετε με κεράσια. Προσθέστε πάγο και απολαύστε κάθε στιγμή της ημέρας.

Μανταρίνια

Τα μανταρίνια είναι σημαντική πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών και περιέχουνμεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών, που συμβάλλουν στη βελτίωση της πέψης καθώς και στο αδυνάτισμα.

 

 

Για να αξιοποιήσετε τις ωφέλειές τους και να ενισχύσετε τη δράση τους, μπορείτε να συνδυάσετε το χυμό των μανταρινιών με πράσινο τσάι.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι χυμό μανταρινιών
  • 1/4 φλιτζάνι πράσινο τσάι
  • Πάγο

Οδηγίες

Φτιάξτε το πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει για πέντε λεπτά. Βάλτε το χυμό των μανταρινιών και το πράσινο τσάι μαζί στο μπλέντερ και αναμείξτε τα καλά. Προσθέστε πάγο και γαρνίρετε με ένα κομμάτι πορτοκάλι πριν σερβίρετε.

 

Πορτοκάλι

Αυτό το εσπεριδοειδές έχει μία από τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις βιταμίνης C σε σχέση με άλλα φρούτα. Είναι επίσης καλή πηγή πηκτίνης, μιας μορφής διαλυτών ινών που συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων τηςχοληστερίνης, σύμφωνα με την Υπηρεσία Αγροτικών Ερευνών των Ηνωμένων Πολιτειών.

Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητα των πορτοκαλιών σε θρεπτικές και αντιοξειδωτικές ουσίες τα κατατάσσει στις αντικαρκινικές τροφές. Είναι επίσης ιδανικά για υγιεινό αδυνάτισμα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

 

 

Για να αξιοποιήσετε στο μέγιστο όλες τις θρεπτικές ουσίες και για να εξασφαλίσετε τη συνεισφορά τους στο αδυνάτισμα, μη διστάσετε να φτιάξετε το παρακάτω ρόφημα.

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια κρύο νερό
  • 2 φλιτζάνια χυμό πορτοκαλιού
  • 1 φλιτζάνι χυμό κράνμπερι
  • 1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού

Οδηγίες

Βάλτε τους τρεις χυμούς και το νερό σε μια μεγάλη κανάτα και ανακατέψτε. Σερβίρετε το ρόφημα με πάγο.

Φράουλα

Αυτό το νόστιμο μικρό φρούτο βρίσκεται στη λίστα των φρούτων με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθώς περιέχει 95 mg ανά μερίδα.

Επιπλέον, οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες, ενώ ένα φλιτζάνι φράουλες έχει μόλις 43 θερμίδες.

 

fraoules

 

Για να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες που έχουν να προσφέρουν οι φράουλες βελτιώνοντας τη σιλουέτα σας, φτιάξτε το παρακάτω δροσιστικό ρόφημα για να ξεδιψάσετε.

Υλικά

  • Χυμός κράνμπερι
  • 2 λίτρα νερό
  • 1 φλιτζάνι φράουλες
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
  • Φύλλα μέντας
  • Πάγο

Οδηγίες

  • Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να αναμείξετε το νερό, το χυμό κράνμπερι και τον πάγο.
  • Προσθέστε το χυμό του λεμονιού και τις φράουλες και αναμείξτε.
  • Απολαύστε το νερό αυτό μέχρι τρεις φορές την ημέρα. Προσθέστε επίσης πάγο και φύλλα μέντας για μια δροσιστική γεύση.

 

 

 

Πηγή: meygeia.gr

Το πρωινό ξεκίνημα είναι αυτό που μας δείχνει πως θα κυλήσει το υπόλοιπο της ημέρας, για αυτό και είναι σημαντικό να κάνουμε πέντε απλά πράγματα πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι μας για τη δουλειά.

  • Καλό πρωινό στο σπίτι

Το καλό πρωινό πριν φύγουμε από το σπίτι είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά για να πάει καλά η μέρα μας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα καλό πρωινο βοηθάει σημαντικά στη βελτίωση της συγκέντρωσης και απόδοσης μας για το υπόλοιπο της ημέρας. Βοηθάει σημαντικά στην απόδοση μας στη εργασία, στις υποχρεώσεις και στην κοινωνική μας ζωή.

  • Γράφουμε σε ένα χαρτί τους στόχους μας κάθε μέρα

Όσο πιο συχνά γράφουμε τους στόχους μας κάτω σε χαρτί, τόσο περισσότερο θέλουμε να τους κυνηγήσουμε και να τους πετύχουμε. Γράφοντας στο ξεκίνημα της ημέρας τους στόχους μας δεν δημιουργούμε μία λίστα υποχρεώσεων, αλλά μία λίστα που θα μας κάνει καλύτερους, αφού αν τους πετύχουμε αυτομάτως θα θέσουμε νέους, κάτι που θα μας βελτιώσει σε πολλούς τομείς (εργασία, χόμπι, κοινωνικές σχέσεις).

  • Το άμεσο κυνήγι ενός στόχου

Έχοντας θέσει οι ίδιοι τους καθημερινούς μας στόχους, θα πρέπει άμεσα να περάσουμε στην υλοποίηση τους. Ωρα να αναλάβουμε δράση από την αρχή για να έχουμε το χρόνο με το μέρος μας.

  • Παρακολουθούμε την πρόοδό μας

Πολλές φορές βοηθάει να κρατάμε ένα ημερολόγιο με αυτά που έχουμε καταφέρει. Διαβάζοντας το πριν ξεκινήσουμε την ημέρα μας και κάνοντας εποικοδομητική κριτική στον εαυτό μας βοηθάμε στον να εμπιστευόμαστε όλο και περισσότερο τις ικανότητες μας.

  • Αποφεύγουμε τη χρήση αρνητικών λέξεων, λέμε ναι στις θετικές

Για τους περισσότερους από εμάς είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιούμε αρνητικές λέξεις και φράσεις. «Δεν μπορώ», «είναι αδύνατο» ή «αυτό δεν θα λειτουργήσει» είναι μερικές από τις φράσεις που σχεδόν όλοι λέμε καθημερινά. Ωστόσο το μόνο που καταφέρνουμε είναι να χαλάμε περισσότερο τη διάθεση μας. Είναι σημαντικό να βάλουμε στη ζωή μας και στην καθημερινότητά μας θετικές λέξεις και φράσεις. Δηλαδή «ευχαρίστως» παρά ένα απαθές «OK» ή «θα το προσπαθήσω είναι μία πρόκληση για εμένα» αντί για το «αποκλείεται να το καταφέρω». Απαντώντας με θετική ενέργεια δίνουμε το απαραίτητο θάρρος στον εαυτό μας για να πετύχουμε τους στόχους μας.

 

 

 

 Πηγή: iefimerida.gr

 

Σήμερα αγαπημένες μου αναγνώστριες θα σας μιλήσω για μια δημιουργική και πολλά υποσχόμενη σχεδιάστρια ρούχων και αξεσουάρ, η οποία καταρρίπτει την άποψη ότι στην στην Ελλάδα του σήμερα...έχει χαθεί κάθε αίσθηση δημιουργικότητας και προσωπικής προσπάθειας. Ξεκίνησε πρίν από ένα χρόνο περίπου την επιχείρησή της, δημιουργώντας έναν πολυχώρο μόδας και δημιουργίας... στα δυτικά προάστια της Αθήνας, όπου περιλαμβάνει, τον σχεδιασμό και δημιουργία μοντέρνων ενδυμάτων και αξεσουάρ, μεταποιήσεις ρούχων, καθώς και πετυχημένα σεμινάρια μεταποίησης,πατρόν και φασόν... Aναφέρομαι λοιπόν στα Fly Handamade by Popi Hliopoloy.

 
Σήμερα, όλα σχετίζονται με την επιτυχία και την καριέρα. Άσχετα από το πόσα πράγματα επιτυγχάνουμε, ποτέ δεν είναι αρκετά και πάντα προσπαθούμε να επιτύχουμε κάτι παραπάνω. Όλο αυτό είναι καλό αρκεί να μην παραμελούμε τον εαυτό μας και τους αγαπημένους, κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις.